気づいたら人間関係が変わっていた
- latentswitch
- 3月8日
- 読了時間: 3分
更新日：3月12日
4章では、怒りの奥にあった本音に気づき、
「本当はどうしたかったのか」に触れてきた。
怒りは、ただのネガティブな感情ではなく、
満たされなかった思いを教えてくれるサインだった。
そして私は、その感情を否定せずに
自分の内側と向かい合ってきた。
すると、ある変化が起き始めた。
◆気づいたら人間関係が変わっていた
私は最初、
親との関係や職場の人間関係を
どうにかしたくてこの講座を受けた。
怒りや劣等感、いろいろな感情と向き合ってきた。
でも、
「変わるぞ」
そんな風に意気込んでたわけではない。
ある日、ふと気づいた。
母とと普通に会話している。
今までは、必ずケンカになっていたのに、
その日は普通の親子みたいに会話が弾んでいた。
職場でも同じことが起きていた。
あれほど注意しても指示通りに動かなかった部下が
気づいたら普通に動いている。
今までほとんどワンオペ状態だった職場が
いつの間にか連携が取れるようになっていた。
私は何か特別なことをしたわけではない。
ただ
自分の内側を見て感情と向き合ってきただけ。
でも
私の見方が変わると相手の反応も変わる。
気づいたら現実が少しずつ変わっていた。
◆現実は、内側の変化に反応する
私は最初、
人間関係を変えるには
「相手を変えるしかない」
そう思っていた。
でも実際に起きたことはその逆だった。
私が
怒りの奥にある本音に気づき
自分の感情を受け止めていくと
なぜか周りの反応が変わり始めた。
親との会話も職場の人間関係も
無理に変えようとしなくても自然に変わっていった。
外側をコントロールするよりも
自分の内側を整える方がずっと大きく現実を動かす。
私はこの時、はじめてそれを実感した。
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次の記事では、
講座の修了式で久しぶりに再会した人から
「すごい変わったね」と言われた日の出来事を書いています。
▶︎【5章2話】「変わったね」と言われた日｜人が怖くなくなっていた
