人間関係が変わり始めた｜内側と向き合った後に起きた変化
- latentswitch
- 3月8日
- 読了時間: 3分
更新日：6月20日
この記事は、セラピストになる前にメンタルブロックと向き合っていた頃の私自身の体験談です。当時の気持ちを振り返りながら書いています。
この記事は「内側が変わると現実が変わり始めた」第1話です。
◆気づいたら人間関係が変わっていた
私は最初、
親との関係や職場の人間関係を
どうにかしたくてこの講座を受けた。
怒りや劣等感、いろいろな感情と向き合ってきた。
でも、
「変わるぞ」
そんな風に意気込んでたわけではない。
ある日、ふと気づいた。
母と普通に会話している。
今までは、必ずケンカになっていたのに、
その日は普通の親子みたいに会話が弾んでいた。
職場でも同じことが起きていた。
あれほど注意しても指示通りに動かなかった部下が
気づいたら普通に動いている。
今までほとんどワンオペ状態だった職場が
いつの間にか連携が取れるようになっていた。
私は何か特別なことをしたわけではない。
ただ
自分の内側を見て感情と向き合ってきただけ。
でも
私の見方が変わると相手の反応も変わる。
気づいたら現実が少しずつ変わっていた。
◆現実は、内側の変化に反応する
私は最初、
人間関係を変えるには
「相手を変えるしかない」
そう思っていた。
でも実際に起きたことはその逆だった。
私が
怒りの奥にある本音に気づき
自分の感情を受け止めていくと
なぜか周りの反応が変わり始めた。
親との会話も職場の人間関係も
無理に伝え方を変えようとしたり
気を使ったわけではなかった。
自分の感情と向き合っただけ。
外側をコントロールするよりも
自分の内側を整える方がずっと大きく現実を動かす。
私はこの時、はじめてそれを実感した。
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もしあなたが今、
人間関係がいつも同じパターンになる
怒りやモヤモヤをうまく扱えない
自分の感情がわからない
そんな状態なら。
私も以前は、相手や環境が変われば楽になれると思っていました。
でも実際には、自分の内側にある感情と向き合い始めたことで少しずつ現実が変わり始めました。
LATENT SWITCHの体験セッションでは、
今抱えている悩みを整理しながら、
なぜ同じパターンが繰り返されるのか。
その背景にある無意識の反応や思い込みを一緒に見ていきます。
現実を無理に変えようとするのではなく、
まずは自分の内側を知ることから始めてみませんか。
たった一度のセッションでも、
・繰り返すパターンの理由が腑に落ちた
・本音に気づけた
・今まで選べなかった行動を選べるようになった
そんな変化につながることがあります。
大きく変わろうとしなくて大丈夫です。
まずは今の自分が踏める小さな一歩を、一緒に見つけていきましょう。
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