お金があれば、人生を変えられると思っていませんか？ お金さえあれば、仕事を辞められる。 お金さえあれば、離婚できる。 お金さえあれば、やりたいことができる。 そんなふうに思ったことはないでしょうか？ もちろん、お金があれば選択肢は広がります。 生活のために、嫌な仕事を続けなければならないこともあるでしょう。 嫌な人が職場にいても、生活があるから我慢するしかない。 やりたいことがあっても、お金がないからできない。 そんな現実も、確かにあります。 でも、あなたが本当に変えたいのは、 「お金がないこと」なのでしょうか？ ◆「お金さえあれば」の、その先にあるもの 私自身も以前は、お金さえあれば解決すると思っていた時期がありました。 でも、自分の内側を見ていくと、 本当の悩みはお金ではなく、人間関係だったと気づきました。 お金の問題だと思っていたことが、実は別のところにつながっていたのです。 たとえば、 「お金があれば離婚できるのに」 と思っていたとしても、 本当に欲しかったのは離婚そのものではないかもしれません。 「私の気持ちをわかってほしかった」 何度

「嫉妬したくない」 そう思っているのに、どうしても気になってしまう。 パートナーが異性と連絡を取っていると不安になったり、 友達の幸せそうな話を聞いてモヤモヤしたり。 仕事では、自分がやりたかったことを別の人が任されて、 「どうしてあの人なの？」と悔しくなったり。 そして、そんな自分に対して、 「こんなことを思う私は性格が悪い」 と、自己嫌悪してしまうこともあるかもしれません。 なぜ、嫉妬した自分をそこまで責めてしまうのでしょうか。 「嫉妬は良くないもの」という思い込みがあるからです。 その思い込みがあるからこそ、嫉妬している自分に気づいた瞬間、苦しくなってしまうのです。 嫉妬は、できれば持ちたくない感情だと思われがちです。 でも、本当に嫉妬は「なくさなければいけない感情」なのでしょうか。 ◆その嫉妬、何を教えてくれている？ 嫉妬したとき、私たちはつい、 「嫉妬しないようにしよう」 「気にしないようにしよう」 と考えます。 でも、その前に少しだけ立ち止まってみてください。 あなたは、何に嫉妬しているのでしょうか？ 嫉妬の対象をよく見ていくと、..

「普通はこうするでしょ」 「そんなのありえない」 「どうしてそんなことするの？」 人に対して、そんなふうに思ったことはありませんか？ もしあるなら、少しだけ立ち止まって聞いてほしいことがあります。 その「普通」、本当に誰にとっても普通なのでしょうか？ ◆シチューはご飯にかける？かけない？ たとえば、クリームシチュー。 私は子どもの頃、シチューとご飯は別々に食べるものだと思っていました。 だから大人になって、「シチューをご飯にかけて食べる」という人がいると知ったとき、 本気で驚いたんです。 私の中では、そんな食べ方はそもそも存在していませんでした。 でも、ご飯にかけて食べる人からすれば、 「え？普通だけど？」 ですよね。 逆に「シチューをご飯にかけるなんて気持ち悪い」と感じる人もいる。 同じシチューなのに、こんなに違う。 そして、どちらが正しいわけでもない。 好きなように食べればいいだけなのに、なぜかシチュー論争って熱くなるんですよね。 ◆自分の「当たり前」は、いつから当たり前になった？ 私たちは子どもの頃から、いろいろなものを見たり聞いたり経験し

「なんで私ばっかり、こんなに頑張っているんだろう」 夜、ひとりになった瞬間に、そんな言葉が浮かんでくる。 家族のために動いているのは、いつも自分。 職場でも、気を配っているのは、いつも自分。 何度言っても、相手は変わらない。 結局、また私がやるしかない。 そんな毎日を、あなたはもう何年、続けていますか？ もしかしたら、 「私が我慢すればいいだけだから」 と、誰にも言わずに抱えてきたかもしれません。 でも本当は、心のどこかで 「もう、限界かも」と。 ◆あなたの「頑張りが足りない」からではありません あなたが感じているその苦しさは、 あなたの努力不足でも、 性格の問題でもありません。 多くの方が 「もっと頑張らなきゃ」 「もっと上手に伝えなきゃ」と、 自分を責めながら、さらに頑張ろうとします。 でも、頑張れば頑張るほど、なぜか同じことが繰り返される…。 そんな経験、ありませんか？ 実はその繰り返しの奥には、自分では気づきにくい「前提」が隠れていることがあります。 「言わなくてもわかってほしい」 「どうせ、わかってもらえない」 「結局、私がやるしかない

メンタルブロックとは潜在意識にあるネガティブ感情 雨が降ったから、虹が出た。 もし雨を「なかったこと」にしていたら、虹は見ることができなかった。 感情も、同じだった。 以前の私は、こう思っていました。 「嫌なことが起きたから、感情が動く」 「現象が先で、感情は後から生まれるもの」 だから、悲しみや怒り、不安が湧いてくるたびに どうにか消そう、感じないようにしようとしてきました。 潜在意識を学び、アファメーションをして、前向きな言葉を選び続けて。 それなのに、なぜか―― 似たような嫌な現象が、何度も繰り返す。 ◆本当は、順番が逆だった あとになって気づいたのは、順番が逆だった。 嫌な現象が感情を生んでいたのではなく、 潜在意識にあるネガティブ感情が、望まない現実を引き寄せていた。 つまり起きていることは 「潜在意識に未消化の感情がありますよ」 というお知らせのサインだった。 ◆辛い感情に、蓋をしてきた理由 特に、真面目な人や潜在意識を一生懸命学んできた人ほど、ネガティブな感情を嫌います。 ・こんなこと思っちゃダメ ・怒っちゃダメ ・ネガティブを感じ