メンタルブロックの体験談｜私がプロセスを書こうと思った理由

― メンタルブロックを越えてきたプロセスとして

◆「メンタルブロックが外れた」

という体験談に違和感を持ったのか

メンタルブロックが外れた、

という体験談の記事は世の中にたくさんあります。

「半年で、つらかった人間関係から解放されました」

そんな言葉も、よく見かけます。

けれど、その途中のプロセスが書かれている記事は、

意外と少ないと思いませんか。

◆多くの人が本当に知りたいのは

結果ではなくプロセス

多くの人が本当に知りたいのは、

成功例や結果そのものではなく、

どうやって、そこを乗り越えてきたのかという過程。

これは、まだ私がセラピストになる前から

ずっと感じていた疑問でした。

◆なぜクライアント事例では書かないのか

「自分のこと」と感じてしまうことがある

理由は、守秘義務があるから。

事細かに書くことはできず、

どうしてもどこにでもあるような

ビフォーアフターの話になってしまいます。

許可を取った上で記事にしていますが

名前が伏せられていたとしても、

「嫌だ」

と感じる人がいてもおかしくないと思います。

もし細かく書かれていたら、

その人に相談すること自体、

ためらってしまいますよね。

◆だからこそ、私自身の体験談を書く

私自身の体験であれば、

メンタルブロックを外してきた

いちばん知りたいプロセスを包み隠さず書くことができます。

実際、私がメンタルブロックを外す前は、

「潜在意識」という言葉は知っていても、

メンタルブロックという言葉すら知りませんでした。

とにかく職場の人間関係に疲れきり、

家に帰れば、母との不仲。

この状況をなんとかして変えたくて

潜在意識の書き換えも試しましたが、

うまくいきませんでした。

それでも諦めきれず、

最後の賭けのような気持ちで学び、

向き合い、進んできた道があります。

◆メンタルブロックを外した体験談で書いていくこと

現状は、すいすいと変わっていったわけではありません。

けれど、確実に一歩ずつ前に進み、

問題を解決してきた実話です。

この連載では、きれいに整えた話ではなく、

途中で止まり、揺れ、迷いながらも

進んできたプロセスを、そのまま書いていきます。

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この体験記は、ここから始まります。

▶︎ 対人恐怖症だった私が、講座会場に行った日の話

―― 怖さの正体に気づく前