評価が怖かった本当の理由
- latentswitch
- 2月12日
- 読了時間: 3分
更新日：2月24日
失敗することが、怖すぎた。
できなかった自分を、誰かに見られるのが怖かった。
だから私は、失敗しないように生きてきた。
否定されたくなくて、完璧を目指していた。
※この「頼れなさ」の背景については
▶ 第2章まとめ｜なぜ私は人に頼れなかったのか でも書いています。
劣等感は、もう過去のものだと思っていた。
でも仕事をしている自分を見たとき、そこには同じ構造があった。
◆月1の会議で突きつけられる数字
調理師として施設で働いていた頃、
月に一度、職員や入居者からの意見を共有する会議があった。
その中でも、最も嫌だったのが「残食」の報告だった。
どのメニューが多く残されたか。
どの料理が人気がなかったか。
ただの数字。
ただの事実。
本来は改善材料にすぎないもの。
でも私の中では違った。
「人気がない＝私の腕が悪い」
そう聞こえていた。
誰もそこまで言っていないのに、
勝手に「能力の烙印」を押された気持ちになっていた。
会議が終わると、
張り詰めたものが切れたようにどっと疲れが出る。
失敗したくない。
否定されたくない。
その思いだけで動いていた。
クレームが来ないように先回りし、部下の仕事まで抱え込み、
完璧にしておかなければいけないと思い込んでいた。
◆本当に怖かったのは「評価の意味」
でも本当は、
評価が怖いのではなく、
評価の奥にある「意味」が怖かった。
評価＝能力の否定能力の否定＝存在の否定
無意識に、そう結びついていた。
もしあなたが、
人からのフィードバックに過剰に反応してしまう
少しの指摘で自分全体を否定された気持ちになる
結果が出ないと「私には価値がない」と感じてしまう
そんな感覚があるなら。
それは性格の問題ではありません。
◆私は「必要とされない」と感じていた
セッションで、自分の内側を丁寧に辿ったとき私は気づいた。
これは仕事の問題ではなかった。
もっと前。
もっと深いところで身についた感覚だった。
私はずっとどこかで、「必要とされない」と感じていた。
それは事実ではなく、
幼い頃にそう感じるしかなかった
体験から生まれた感覚だった。
家族の中で、自然と身についた「ポジション」。
無意識は、自分を守るためにその記憶に簡単には触れさせない。
だから私は一人では辿り着けなかった。
◆劣等感は生まれつきではない
頭で理解するだけでは、この構造は変わらない。
感情の奥にある背景を理解したとき、はじめて力が抜けていく。
劣等感は、生まれつきではない。
ただ、気づいていない構造があるだけ。
そしてその構造は、安全な対話の中でしか溶けていかない。
体験セッションでは、あなたの中にある
その無意識のポジションを一緒に丁寧に紐解いていきます。
無理に思い出す必要はありません。
責める必要もありません。
ただ、「なぜこんなに苦しいのか」を一緒に見ていくだけです。
続きは、次回お話しします。
