メンタルブロックはずっと出続ける？
- latentswitch
- 2025年12月26日
- 読了時間: 3分
― 不安が消える「ゴール設定」と、変化が起きる本当の終着点
この記事は、全5部でお届けしてきた
「メンタルブロックの仕組み」を整理する最終回です。
第1〜4部では、
▶︎ メンタルブロックの構造
を通して、「変われない理由は、あなたの弱さではない」という視点をお伝えしてきました。
◆メンタルブロックはずっと出続けるの？
ここまで読むと、多くの人がこう思います。
── 正直に言うと。
メンタルブロックはずっと出続けるの？
じゃあ、終わりはないの？
頑張っても意味がないんじゃ…
でも、その不安はゴールが見えていないだけ。
もし、
あなたがどこで降りれるかもわからない、
行き先さえもわからない電車に乗せられてしまったら？
ものすごく不安ですよね。
それと同じなんです。
◆「ゴール」を決めると、メンタルブロックが現れる
メンタルブロックは、ランダムに出てくるものではありません。
ゴールに向かって動いた時に発動する。
変わると決意した
前に進もうと行動した
いつもと違う選択をした
そのとき、無意識が「慣れた安全な場所」に戻そうとして反応する。
だからこそ、ゴールを決めるのが重要です。
◆行き詰まりは、ゴール更新のサイン
私の場合ですが、
最初は「ここがゴール」と思っていた場所が、
後から振り返ると ただの通過点。
終わりがないのではなく
ゴールを更新しながら進んできたから
メンタルブロックが出て来ているだけ。
あなたがどこに行き、どこを目指すか
人生の舵取りをするのはあなた自身です。
◆継続が必要になる本当の理由
継続は、
弱いから
依存するため
ずっと通わせるため
ではありません。
ネガティブな感情は、
人生の段階に合わせたタイミングでしか現れないから。
今は見えない
今は触れない
今は感じきれない
まだ表に出るタイミングではないだけで、
内側には静かに「種」して残っている感情がある、というだけです。
それは逃げではなく、ちゃんと守られている証拠。
◆体験セッションの位置づけ
体験セッションは、
一度ですべてを変える場ではなく
今どこにいるかを知る場
ゴールが見えた人は、
「ここまででいい」と感じることもあります。
次に進む人には、共通の感覚があります。
同じ所で何度もつまずく
似た出来事が繰り返される
進みたいのに、どこかで止まる
そんな感覚があるなら、それは 次の段階が見え始めたサイン。
◆ひとりで抱え込まなくていい
今でも私は、
メンタルブロックに気付いたら内省する
でも「見れない」と感じたら、すぐ頼る
なぜなら、
もやもやを放置しても建設的じゃない
取りきれたと思い込んで、実は残っていることもある
セッションにも悪影響する
メンタルブロックが出るのは、
ネガティブなことでなく
むしろポジティブな反応。
あなたが
動いている証拠
成長している証拠
そして、ゴールが決まれば、必要なところで止まります。
もし今、
これ以上ひとりで頑張るのは苦しい
空回りしているような気がする
あと一歩が抜けきれない
そろそろ本気で整理したい
そう感じているなら。
それは、「変われないサイン」ではなく
次の段階に進む準備が整ったサインかもしれません。
この連載全体の流れは、
で振り返っています。
