本音に触れない限り現実は動かない

3章の最後で、私ははじめて怒りに触れた。

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あのとき、確かに怒りは込み上げてきた。

でも——それで終わりではなかった。

◆吐き出したはずなのに、苦しさが消えなかった

やっと本音を出せた。

……つもりだった。

でも、全然おさまらない。

むしろ、苦しさは増していった。

早くこの状態から抜け出したくて、

私は何度もメンタルブロックを外した。

こんなにセッションを受けているのだから、

きっと良くなるはず。

そう思っていた。

なのに、現実も気持ちも変わらない。

◆本質に触れた衝撃

なんで？

そう思っていたとき、言われた。

「怒りの感情、出し切ってないよね。」

その瞬間、ハッとした。

私は怒っているつもりだった。

でも本当は——

ドス黒く渦巻く、ドロドロしたタールのような感情。

まとわりついたら簡単には取れない、

醜くて、重たい感情。

それが、確かにあった。

気づいていたのに。

見て見ぬふりをして、奥の奥に封印していた。

◆本当の怒りは、見せられないものだった

人には言えなかった。

こんなことを思っているなんて

知られたら引かれるんじゃないか。

頭がおかしい人だと思われるんじゃないか。

拒絶されるのが、怖かった。

だから私は、

理解されやすい怒りだけを出していた。

常識の範囲内の怒りだけを見せていた。

評価されない範囲で。

嫌われない範囲で。

自分の内側にある決して触れさせなかった正体は、

隠したまま。

うわべだけの怒りを。

◆なぜ現実が変わらなかったのか

傷に、一度も触れていなかったから。

それでは、何度セッションを受けても何も変わらない。

拒絶を恐れて、自分で自分を止めていた。

本当に抱えてきた感情に触れたとき、

はじめて現実は動き出す。

表面だけの怒りでは、何も変わらない。

◆覚悟は、特別なことじゃない

覚悟というと、

大きな決断のように聞こえるかもしれない。

でも本当は、

ジュースにするか、

コーヒーにするか。

それを選ぶのと同じ。

私はもう、負の連鎖から降りると決めた。

ただ、それだけだった。

ただ「続けない」と選ぶだけ。

その小さな選択の先に、

現実は静かに動き始めます。

誰にも見せれなかった感情を、

安心安全な場所で扱ってみませんか？

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