※この記事は「メンタルブロック」をテーマにした 全5部シリーズの第2部です。 第1部では、【ノートワークで止まってしまう理由】と、 感情が層になっている構造についてお話しました。 今回は、 なぜメンタルブロックは自分一人では扱いにくいのか。 その理由を、構造と感情の動きから見ていきます。 ◆無意識が最も見たくない感情を守っている理由 ノートワークで止まってしまったあなたは、 意志が弱いからでも、向き合い方が足りなかったからでもありません。 止まってしまうのはメンタルブロックが発動した証拠。 メンタルブロックは、 自分が最も見たくないネガティブな感情。 現状を変えようと新たなものに挑戦しようとすると、 潜在意識は変化を嫌うので、あなたが 傷つかないようにと、無意識に必死に守っている。 メンタルブロックは自分一人では扱いにくくなります。 本質に近づこうとすればするほど、 防衛本能働きブレーキをかけてしまう。 ◆メンタルブロックは「雑草」に似ている メンタルブロックは、一度刈り取れば終わりではありません。 よく似ているのは「雑草」です。...

この記事は、「メンタルブロック」について 深く掘り下げていく全5部シリーズの第1部です。 ノートワークや感情整理を続けてきたのに なぜか同じところで止まってしまう。 その理由を、「意志」や「努力」ではなく 心の構造から見ていきます。 ― 現実が変わらなかった私の気づき ― ノートワークもやった。 感謝も書いている。 感情にも向き合ってきた。 それでも、現実は思うように変わらなかった。 ノートワークをすると、その場は楽になる。 でも、しばらくするとまた降り出しに戻ってしまう。 ちゃんと向き合っているはずなのに なぜノートワークを続けても変われないんだろう 「それでも現実が変わらない」そんな違和感を抱えていました。 ◆感情に向き合っていたはずなのに、限界がきた日 以前、会社で感情が暴走してしまったことがあって。 ある人の振る舞いに、ずっと見て見ぬふりをして我慢していたんです。 とうとう怒りが、爆発した。 感情をどうやってもを抑えることが出来なくて、その人に対して感情的になり逃げ道が無くなるくらい詰め寄ってしまったんですよね。 もちろんそのあとは、やっ