この記事は、「メンタルブロック」について 深く掘り下げていく全5部シリーズの第1部です。 ノートワークや感情整理を続けてきたのに なぜか同じところで止まってしまう。 その理由を、「意志」や「努力」ではなく 心の構造から見ていきます。 ― 現実が変わらなかった私の気づき ― ノートワークもやった。 感謝も書いている。 感情にも向き合ってきた。 それでも、現実は思うように変わらなかった。 ノートワークをすると、その場は楽になる。 でも、しばらくするとまた降り出しに戻ってしまう。 ちゃんと向き合っているはずなのに なぜノートワークを続けても変われないんだろう 「それでも現実が変わらない」そんな違和感を抱えていました。 ◆感情に向き合っていたはずなのに、限界がきた日 以前、会社で感情が暴走してしまったことがあって。 ある人の振る舞いに、ずっと見て見ぬふりをして我慢していたんです。 とうとう怒りが、爆発した。 感情をどうやってもを抑えることが出来なくて、その人に対して感情的になり逃げ道が無くなるくらい詰め寄ってしまったんですよね。 もちろんそのあとは、やっ