なんで私だけ被害者意識を抜け出す方法
- Shihomi Kawata
- 12月1日
- 読了時間: 3分
更新日：4 日前
大きく心が揺れる出来事があったとき
「なんで私だけ…」
「どうしてこんな目に合わなければいけないの？」
そんなふうに感じてしまいがち。
それはあなたが、弱いわけでもないし
あなたの心が必死にあなたを守ろうとしただけ。
まずは
「そんなふうに感じた自分でいい」と
そっと認めてあげてください。
過去の私も、常に被害者意識の塊でした。
被害者意識を持つこと自体は悪くありません。
なんで私だけと思った自分を責めず、抜け出す方法を知らなかっただけ。
むしろ、そこから抜け出すチャンスです✨
🔶そこにずっと居ると心が苦しくなってしまう
被害者意識に支配されてしまうと
あの人のせいで
あの言葉が忘れられなくて
私は悪くないはずなのに
周りのせいで私はつらい
すると、無意識に
「私はいつも傷つけられる」
という望んでいないオーダーを宇宙に出してしまいます。
まるで、喫茶店にに行って
コーヒーをオーダーしたのに
パンケーキが出でくるのと同じ。
「あの人のせいで」と思い続けていると
潜在意識に深く刷り込まれてしまい
そう思うような現実を引き寄せてしまう。
その結果、
自分で選択できるはずの人生なのに、他人の言動に左右されて苦しさが続くことも…。
🔶ネガティブが悪いのではなく内側を見失ったままがつらいだけ
悲しい、くやしい、怖い…。
どれもあなたの感じた大事な感情。
ただ、ずっと外側ばかりを見ていると
あなたの想いに気づけなくなります。
そこで、ほんの少し意識を内側に戻すことが大切です。
何が一番つらかった？
どんな感情が置き去りになっていた？
本当はどうしてほしかった？
本当の私は何を求めていた？
嫌な出来事が起こることで
ネガティブな感情が生まれると、思いがちですが
これは逆で、潜在意識にネガティブな感情があるから
嫌な出来事を引き寄せているんです。
ネガティブな出来事は潜在意識に
「まだ未消化の感情が残っているよ」
っていう、お知らせのサインなんです。
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あなたの潜在意識の奥にある
「本当の気持ち」
「蓋ををしてきた痛み」
それらを一緒に優しくほどいていきます。
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